چطور از استرس سفرهای هوایی جلوگیری کنیم؟
![](/thumbnail/457-257/uploads/4/2020/Jan/27/1-1.jpg)
سفر کردن تجربهای لذت بخش و در عین حال استرسزاست. امروزه با افزایش اقدامات امنیتی فرودگاهها و دیگر عوامل، بر استرس مسافران افزوده شده است. چه سفری کاری دارید، برای گذران تعطیلات و خوش گذرانی به مسافرت می روید یا برای دیدن خانوادهتان عازم سفر هستید، با بهکارگیری راهکارهای ساده میتوانید از استرس خود بکاهید و مسافرت آرامی را تجربه کنید.
چطور از استرس سفرهای هوایی جلوگیری کنیم؟
سفر کردن تجربه ای لذت بخش و در عین حال استرس زاست. امروزه با افزایش اقدامات امنیتی فرودگاه ها و دیگر عوامل، بر استرس مسافران افزوده شده است. چه سفری کاری دارید، برای گذران تعطیلات و خوش گذرانی به مسافرت میروید یا برای دیدن خانواده تان عازم سفر هستید، با به کارگیری راهکارهای ساده می توانید از استرس خود بکاهید و مسافرت آرامی را تجربه کنید.
نکاتی که باید قبل از رفتن به فرودگاه در نظر بگیرید:
- از قبل برنامه ریزی کنید.
- وسایل موردنیازتان را از قبل آماده کنید.
- لباس راحتی بپوشید.
- به سلامت جسمی خود اهمیت دهید.
نکاتی که باید در طول مسافرت در نظر بگیرید:
- زودتر در فرودگاه حاضر شوید.
- غذاهای سالم بخورید.
- چند روش سریع برای رهایی از استرس داشته باشید.
- نگرش خود را مثبت کنید.
چند نکته برای کاهش استرس سفر
- اشیای فلزی مانند دسته کلید را در کیف دستی تان بگذارید تا مجبور نشوید برای گذر از درب آشکارکننده فلز فرودگاه، تمام جیب هایتان را بیرون بریزید.
- بلیت فرودگاه را برای روز اول بگیرید، زیرا احتمال تاخیر در پرواز اول روز خیلی کمتر است .
- کتاب یا مجله ای برای سرگرم کردن خود همراه داشته باشید تا در صورت تاخیر پرواز ، خود را مشغول نمایید.